"INICIA"

HÁBITOS SALUDABLES

El pasado viernes día 30 de septiembre realizamos una MARATÓN EN EQUIPO en la que participamos y sumamos kilómetros de manera conjunta y enfocada hacia:

-     Empezar a generar hábitos saludables a través de la práctica de la actividad física y el deporte.
-     Concienciar sobre la importancia de unir esfuerzos en búsqueda de objetivos comunes (cuidado del planeta y retos cooperativos).
-      Sensibilizar sobre la marcha como alternativa al transporte en vehículo, sobre todo en distancias cortas. 

Tras el recuento realizado por l@s comp@s de la tutoría 1, pudimos comprobar cómo, en total, dimos ¡414 VUELTAS EN EQUIPO!

Siguiendo la fórmula de 1 pelota por persona y por vueltaà 200m cada vuelta, el resultado en metros fue de… 82.800 metros (82kms).

Si, como decíamos, cada km en coche producimos 145 gramos de CO2, hemos contribuido a reducir 11.890 gramos de CO2 si lo hubiéramos hecho en un vehículo a motor.

En definitiva, estas actividades de sensibilización adquieren sentido si nosotr@s, como ciudadan@s, contribuimos a dárselo.

Ya decían por ahí que:

 “SÓLO AQUELLO@S QUE BUSCAN LO ABSURDO CONSIGUEN LO IMPOSIBLE”.

Os dejamos un fragmento del libro “Hábitos atómicos”, de James Clear, que seguro que os resultará muy útil para comenzar a hacer lo que os propongáis:

“…Algunas veces un hábito será difícil de recordar y, entonces, necesitarás hacerlo obvio. Otras veces no sentirás deseos de empezar a realizar tu hábito y tendrás que hacerlo atractivo. En muchos casos, pensarás que tu hábito es muy complicado y tendrás que hacerlo sencillo. Y algunas veces no tendrás deseos de mantener tu hábito, así que tendrás que hacerlo satisfactorio…”